美國的精神醫師－威廉?梅椰針對一千位韓戰時被北韓俘虜的士兵做研究，他發現一個十分恐怖的疾病-消極病。就是北韓讓被俘虜的士兵：鼓勵告密、自我批判、切斷對領導者與國家的忠誠及阻隔所有的情感支持。讓這些士兵在毫無虐待的情形下因自我放棄而死的數字，高局美國戰爭史之冠。
由此可知，一個人如果在身心兩方面完全失去鬥志。那麼，他就快步入死境了。因此，我們必須保持旺盛的鬥志及樂觀思想的心理。一個水庫它有蓄水的功能，到了低水位，就會產生用水的問題。要如何保持在高水位，有賴天公作美時常下雨及水土保持的良窳。以水庫來比喻人的心理健康，一個人的心靈到了某一個底線之後，會沮喪、鬱鬱寡歡；那麼我們就必須自行注水，讓自己的心靈永遠在底線之上。
多聽音樂、閱讀、踏青、旅行及運動等都是讓自己快樂的方法，要如何讓自己快樂端看自己的努力。我們也可以幫別人注水，多讚美、幫助他人，不僅可以讓他人受惠，自己也會無比快樂。
因此，讓我們一起當個快樂的注水人吧。