根據調查統計，國人的自殺率越來越高，很多是因失戀、生意失敗、課業壓力過大等生活重大挫折，以及患有嚴重的憂鬱症，在及時未獲得紓解的情況下，造成他們不上這條不歸路。
分析這些自殺的個案？大部分都是極度悲觀消極，對自己失去信心，加上感受不到旁人的溫暖關懷，覺得人生無趣之下，一時興起自殺的念頭。
很明顯地，生活快樂的人絕不會想要自殺，通常都是對生活感到無趣、挫敗，在無法獲得改善之下，才會失望地走上絕路。
生活有苦有樂，多少都會有煩惱憂慮。所以，苦難不能成為自殺的藉口，自憐才是輕生的隱形殺手。
其實，只要我們懂得追求快樂，自然什麼事都能迎刃而解，因為快樂都來不及了，哪來時間做無謂的擔憂。
天文學家牛頓說：「愉快的生和是由愉快的思想造成的。」
快樂需不需要理由，其實可有可無，就算找不到快樂的理由，我們還是可以享受快樂，只要自己願意創造。
日子過得無聊煩悶，其實很多都是自找的藉口，只要有心改變，一定可以抽出時間，就怕不去做而已。