簡鏘庭撰稿立法院新頒布的菸害防制法增修條文已於今年元月十一日正式上路，室內三人以上工作、公共場所全面禁煙，辦公室附設吸菸室也在禁止之列。禁菸場所違反規定提供煙具，負責人將被罰新台幣一萬至五萬元；個人違反規定則罰新台幣二千至一萬元。國軍為配合政府政策，除逐年縮減戶外吸煙區、取消室內吸煙區，並配合衛教宣導、戒菸門診服務等，以提高官兵戒菸意願，塑造無菸害的優質營區環境。

抽菸的害處其實很多，首先是浪費金錢，如果以一包菸五十元計算，每天抽一包的話，光是一年的花費大約就要新台幣一萬八千元左右，這些錢如果省下來轉為做其他理財規劃都是很好的選擇。其次，菸品容易造成慢性阻塞性肺部疾病而引起肺部感染。根據統計：吸到一手菸的罹癌機率較未吸菸者高出二十倍，二手煙則高出三倍。吸菸不僅危害身體健康，更對吸入二手菸者造成無妄之災。

我自己本身也有吸煙，自從新法上路後，吸煙者已成為社會上的弱勢團體，所受到的限制愈來愈多。但換個角度想，吸煙對於個人以至於他人，都是百害而無一益。前陣子，營區有舉辦關於菸害防制法的講習，課程中，不僅僅說明了抽菸對身體健康的危害，來賓陳淑麗小姐也以親身經歷敘述她戒菸的過程及方法。而我自己也有開始慢慢在戒除菸癮，雖然現在還沒完全戒除，但抽的量和之前相較起來已經相差甚多。並且配合適當的體能訓練，現在我也有感覺身體各方面的機能有改善許多，會更加加強自己戒菸的信念。在此也希望和我一樣想戒菸的朋友們都能戒菸成功。