生活環境中存在著各式各樣的壓力源，例如說：在單位與其他弟兄一起擔任共同的工作時，有可能因為同事的錯誤，而導致任務無法達成、也有可能因為自己的小疏忽而使得任務執行的成效不甚理想、或是因為長官對任務存有很高的期待，然而可能忽略了任務執行面的實質問題，當無法達到長官的理想時，可能會遭受到長官的責難，都是軍中生活常見的壓力來源。

「水能載舟，亦能覆舟」其實壓力就像水一般，有正向幫助，也有負面影響，適度的壓力可以讓我們把事情做得更好，然而過度的壓力可能讓事情變糟，讓人情緒不安。壓力就如同人身體中的白血球，當數量過多時，會導致體內益菌遭白血球消滅，可當數量太少時，它又無法抵抗外來病菌對人體的侵害。

既然壓力是無法避免或消除的，那何不學習中庸之道呢？很多事情都是一體兩面的，只要能取得平衡點，事情就會有所改變。面臨壓力時，換個角度思考，都是一個可以讓人練習情緒控管的機會，當接受到的責罵是合情合理時，便可以改正自身的錯誤，使自己更加進步，當所遭受的對待是不合理的，也許會感到委屈、不平衡，這些反應都是正常的，以正面的態度來面對生活中所遇到的問題，就比較容易迎刃而解。

解決問題的關鍵在於心態的改變，以不同的角度面對問題、面對困境，自然的也就會有不同的心情和結果。「人生不如意十之八九」用快樂的心態去面對每一天，面對多變的環境，應該秉持著堅毅的信念和樂觀的態度來面對挫折，面對壓力，重新自我審視一番，便可找到新的出發點。