人在成長的過程中，在為了建立生命的價值下，往往會面臨到許多的挫折及壓力，然而面對這此困境的處理態度正是決定成長的高低。
有些人面臨到困難就會變得暴躁，事情操之過急、適得其反，結果事倍功半。也有些人擅於危機處理，他把危機視為轉機，逐步處，有效達到目標。其中兩者的目的皆同，但卻因不同的思考及執行模式而有高低落差。
其中尚有一項為偏激的應對方式，那就是自我傷害。自我傷害行為不僅使家人受傷！對自己更是一輩子的遺憾。自我傷害為一種錯誤的渲洩作法，我們必須透過正確、適宜的管道來舒解壓力來源，而不是運用自我傷害來達成目的，況且自我傷害的結果沒有別的，只是為自己、家人以及朋友帶來了傷痛而已。
我們無論何時皆要訓練自我的挫折忍耐力以及正面思緒，才能自助助人，成就自我。