嘉義市推動高齡友善城市、「老人保命防跌班」開班囉！

跌倒是台灣65歲以上老人意外死亡的第二大原因，嘉義市西區衛生所為因應高齡化社會來臨，預防老人跌倒發生，今年結合導明里里辦公處自5月6日至6月17日假西門教會辦理「老人保命防跌班」進階班課程，徹底落實「要活就要動、保命就要防跌，才能愈活愈開心」。

跌倒常由多種原因造成，包括視力問題、平衡失調、下肢無力、認知障礙、使用多種藥物及不安全的環境等，也可能是身體出現急性病況的警訊。其實跌倒是可以預防的，若能熟知一些注意事項，例如：環境無障礙物、照明充足、合適衣褲及鞋子的選擇，及適度的運動與養生等，就能減少跌倒的意外發生。

參加老人保命防跌班，課程內容包括身體功能評估之前後測、認識與跌倒相關的危險因子、老年人身體和心理健康、老年人的慢性疾病、老年人的用藥安全、居家安全環境與改善、老年人足部保養、輔具使用、如何處理跌倒事件等。除了可以學習如何預防意外事故相關知識與技巧外，還有五行健康操運動的輔助，幫助我們肢體柔軟度及平衡感更好。若能減低老人跌倒及傷害的嚴重程度，將可減少老人日常生活的依賴、降低其心理的害怕，提昇長輩們的生活品質，以達到營造長者居家安全之目標！