人們若長期處於生活壓力下，?會使自己身心生病，但是我們也知道，有許多人在高度的壓力下，仍然可以表現的很好。這類人的基本特質在於他是有信心，並且自己是可以掌控壓力的存在，他們對於所處的人、事、物具有使命感，因而有所承諾、願意付出，並且也願意樂觀地看待壓力士一種人生的挑戰，而非個人的威脅，能夠勇於對抗挫折的意外，甚至感謝這個可以激勵人成長的機會。因此，往往可以?生活的危機化為轉機，為自己的人生增添更多的色彩，其實這也是我們要追求的一種看待事情的態度。
在部隊中，往往會因為任務的重疊或是長官的斥責，造成心理上許多的不快樂，這個時候，壓力就出現了！有的人會不知道這樣的壓力要如何排除，加上事情又做不完，慢慢地就開始胡思亂想，嚴重者則有一些異常的行為出現。其實，有的時候士我們自己給自己的壓力太大了。事情也許很多，但只要好好規劃、分配，還是可以完成的！
總而言之，壓力出現了，與其一味地排拒它、逃避它，不如接受它，進而想辦法處理掉它！