反毒，是我們從小讀書開始就一直宣導和教育的，然而電視及報紙上報導因毒品而犯案的例子仍層出不窮。大多數都是因為好奇，而染上毒品，現在有許多的販毒商會利用學生直接在各大校園蔓延開來，容易取得的結果是造成毒品的迅速氾濫，使吸毒人口日亦增加。毒品不但害人害己，造成家庭破碎及危害社會治安，所以如何反毒、拒毒，是國人目前的重要工作。

如何向毒說不：

1.摒拒不良嗜好

在許多毒品犯罪的吸毒經驗中，大多數是從吸煙、喝酒、施用安非他命到海洛因的漸進方式發展。這些人最後會為了追求更大的感官刺激，而走上吸毒的不歸路！因此拒毒的最基本方法就是要自始至終摒除不良嗜好，而經常敖夜、日夜顛倒等不規則的生活作習，也會間接造成不良影響。

2.善用好奇心、不要以身試毒

好奇心應該是使用在鑽研知識領域裡，對毒品應停止你的好奇心，因為一失足是成千古恨啊！毒品所造成的心理依賴非常可怕，吸毒犯在監獄服刑三、五年，其生理上的身癮早已戒除，但是「心癮」難除，往往一出獄又情不自禁，千方百計再度找毒、吸毒，這也就是吸毒者終生進出監獄的悲慘寫照。因此，千萬不要出於好奇心，或自認為「意志過人」、「絕不會上癮』而以身試毒。

3.尊重自我、堅決拒毒

毒品所傷害的是自己的健康、生命與尊嚴。懂得尊重自己是對自己的生命負責，千萬不要礙於情面或講求朋友義氣而接受朋友的引誘與慫恿。

4.建立正當的情緒舒解方法

人生不如意十常八九，難免有情緒低落、苦悶沮喪的情形，當然需要尋求方法舒解、宣洩，但應該尋求正當健康的舒解方法﹝如聽音樂、看電影、運動、找朋友傾訴等等．．﹞，如因一時的空虛、鬱卒就靠毒品來舒解，反而會沉淪於毒品中而無法自拔。

5.認識正確用藥觀念

健康的身體及飽滿的精神，必須靠適當的營養、運動與休息，想用毒品藥物等．．來提神或治療病痛，只不過是預支精力，透支生命的愚行罷了！尤其一些不法商人利用人性的弱點，在檳榔、提神藥或減肥藥中滲入毒品，提醒你應特別注意使用這些物品，不要隨便聽信誇張的藥效。

6.遠離是非場所

根據統計，電動玩具店、MTV、KTV、及地下酒家、舞廳等場所，是吸毒犯和販毒者最常出現的地方，販毒者往往不擇手段地在這地下設陷阱，引誘或威脅青少年吸食、施打毒品。遠離是非場所，才能活得快活。

7.提高警覺、不碰陌生人給的飲料、香煙

毒品不會從天而降，通常經由毒販設陷傳送，時下已發現有將毒品滲入香煙中供人吸食之案例，所應隨時提高警覺，在不熟悉的場所中，不要隨意接受他人送的飲料或香煙等，以確保自身安全。

國防部為配合政府各項反毒措施，使全軍官兵認識毒害，建立反毒共識，特將反毒工作列為重要施政項目，除結合莒光園地教學節目外，並透過青年日報、奮鬥月刊等軍中刊物，廣為宣導「毒品危害防制條例」等相關法令與作為，並運用軍法教育等管道，持續實施反毒宣教，期能建立官兵對毒品危害身心健康的認知，了解防毒與拒毒的方法，以有效嚇阻毒品殘害。為強化官兵反毒認知，進而遠離毒害；另需落實尿液篩檢，以遏止吸食毒品發生率，及早發現個案予以戒治，

綿密反毒作為、拒絕毒品戕害：為破除社會不良風氣，維護官兵強健體魄，國軍配合政府執行「反毒政策」始終不遺餘力。未來國軍仍將秉持「拒毒、緝毒、戒毒」的多面向反毒作為，澈底執行反毒政策，創造健康的生活環境，以建構優質、強健的現代化國軍勁旅。