台南市訂每年9月10當週為心理健康週舉辦40多場系列活動

世界衛生組織（WHO）訂每年9月10日為「世界自殺防治日」，台南市自98年度起，訂每年9月10日當週為台南市「心理健康週」，並自9月4日至9月10日止舉行超過40多項系列心理健康精采活動，歡迎民眾踴躍參加，活動洽詢專線:２６０８３６５。

台南市「心理健康週」4日上午11時由市長許添財帶領市府各局處首長共同為首次的「心理健康週」舉行開幕儀式，現場市議員王家貞也特地參加。開幕儀式首先由台南市安平區沙灘社區65歲以上老人表演健康活力操，透過簡單柔軟運動，增加腦內啡，動?快樂感。現場並邀請林玉華老師介紹『哈氣充電』的『笑笑功』，林老師指出藉由笑笑功紓發壓力，自然放鬆，將有助身體重新充電及復原。開幕儀式最後藉由愛心彩球起飛，啟動心理健康週，期盼全體市民「拋開憂鬱、從心出發、讓愛起飛、為心理健康喝采」。凡參與心理衛生週任何一項講座、動態活動，可在會後參加摸彩，獎品種類有腳踏車、隨身聽MP3、禮?、涼被及環保電風扇，參加多多，中獎機會就愈高。

許市長表示，配合WHO世界自殺防治日，台南市訂9月10日當週為台南市「心理健康週」，主要是希望市民在市府各種的努力下讓每位市民越來越健康，更具活力及積極樂觀的人生，他強調樂觀的人是絕對不會被擊倒，雖經歷各種不同的挫折都能正面思考，希望大家發揮愛心，讓需要協助的人給與適度的關懷，共創美滿社會。

許市長也指出，心理健康是需要輔導，才能讓人的精、靈、體與外界充份接觸，達到修養身心並超越個體，自然不受外力控制，才能夠越活越年輕，並將正面積極的力量傳送給別人，達到幫助需要協助的人。

市議員王家貞表示，生存的環境不管是遇到逆境，都必須哈哈一笑面對生活的不完美，現代的人不斷追求金錢財富，但在心靈追求顯得較為貧乏，造成自殺或是殺人的新聞不斷上演，更有母親狂砍親身孩子51刀的人倫悲劇，這些都需要大家給予適時協助，才能避免發生這種慘劇。王議員感謝許市長在心理健康推動的大力支持，同時也有感謝台南市有許多志工參與及協助社會各種問題，讓台南市變成最適合居住及幸福的城市。

97年自殺死亡人數為4128人，男性自殺粗死亡率為每十萬人口24.3人，女性每十萬人口11.5人，男性為女性的2.1倍。相較於女性，男性遭遇情緒困擾時，較不易尋求協助，往往等到自殺事件發生，身邊人才驚覺其情緒困擾已超過負荷。97年度從自殺通報關懷系統資料分析，25-44歲是男性自殺的高危險群。其中受憂鬱困擾(24.3%)、工作經濟問題(16.2%)。以年齡層分析男性自殺原因，發現14歲以下男性因家人間情感因素自殺最大宗(33.3%)，15-24歲男性因感情因素(26.9%)自殺最多，25-64歲男性則以家人間情感因素為首位，65歲以上男性自殺原因首位為疾病因素(37.7%)，顯示不同年齡層遭遇的困境並不相同。台南市心理健康週活動，提供各年齡層面臨問題的解析講座與減壓樂活運動，呼籲民眾一同攜手，照護自己的心理健康。

全市在9月4日至9月10日同步展開至少40多項活動與節目，包括：心理健康論壇、心理健康專題講座、心理健康書展、音樂會、園遊會、話劇與行動劇表演、中醫抒壓與舒壓茶包DIY、憂鬱症篩檢、情緒出口心理諮詢服務等。衛生局於9月4日至6日在台南市立圖書館特別安排男性關懷電影展（影片有：愛從心開始、沒問題先生、極地長征），會後並由心理師做影片解析與議題討論。開心看電影，喜歡看有內容的喜劇，竭誠邀請大家免費前往欣賞，讓生命活得更有智慧。

「笑笑功」是一門透過聲音(ㄚ、ㄨ、ㄧ、ㄝ、ㄛ)、肢體以及運用戲劇手法，使身、心、靈能量得以平衡的本土化功法，融合哈氣與呼吸，推廣正向心?態度，以放鬆的肢體啟動新生命。透過氣功的手法，能柔軟放鬆身體的經絡，運用呼吸調整及哈氣，將氧氣送到?田，藉由?田振動?按摩臟腑，使身體?健康，進而心情開展舒暢，可以將正向心理健康推動具體落實。內在的身心舒暢狀態，外顯於對生活週遭一切事物的態度，應用「笑笑功」，培養出新的生活習慣、生活態度來啟動新生命。

臺南市衛生局除每週二、每週三及每週四下午提供免費心理衛生輔導外，特別在9月7日至10日四天增加晚間時段，服務上班族朋友舒壓及情緒出免費心理健康諮詢服務，另外經88風災過後，重建家園的漫漫長路，許多生活問題都將接踵而至，民眾都可能受到災後心理傷害，甚至是創傷後壓力症候，倘使民眾有上述症狀出現時，亦可經衛生所、區公所機構轉介預約，衛生局將委託醫療諮詢專業心靈照護。

「心理健康週」結合全市府各局（處）、學校、民間團體，共同推展心理健康預防照護工作，期望透過多元及創新的心靈照護服務，整合社區資源，強化全體市民對預防精神疾病及提昇心理健康的認識，共同打造一個『健康、溫暖、溫馨、人文關懷』的快樂城市！