人是心靈的生物，我們對任何事務的感受，除了小部分的主觀因素之外，絕大多數還是由自己的內心掌握，因此有的人樂觀，有的人悲觀，取決因素不在於他們面對的事情不同，而在於他們內心的想法不同。當壓力降臨，每一個人的生理以及心理都會受到影響，與其覺得苦悶煩躁，讓自己成受負面壓力，每天有如背負著沉重的石塊般過生活，倒不如嘗試適時弟跳脫壓力的框架，看看除了每天要面對的繁瑣雜事之外，生活中還有哪些值得發掘的美好，讓自己放鬆心情，給心靈一個短暫的休息，或許，你會發現，原本那些令你感到心煩的事物，其實並沒有那麼恐怖。