在季節變化之際，人的心情、情緒總是比較容易受到影響。為了避免在季節交替之際，引發情緒低落，甚至對生命產生負面想法，我們應培養正向思考能量，建立有愛與感動力量的優質環境，展現對同仁的溫暖與關懷。
因此，自傷（殺）的防治工作有二大方向，一是降低危險因子，另一是提昇保護因子。當環境改變，無論是人為或者非人為的情況造成，都有可能對一個人的思想和身心狀況產生影響，這個時候就要特別提高注意力，防範自傷情況的發生。如果對自己的身心狀況是否處於健康、妥適的狀態，有所疑慮，也不妨自己做做簡式身心健康量表，以了解自己的心理健康指數，俾利進一步處理。
家人親友通常一同生活、相處的時間很長，彼此間早已建立了相當的互信與互助情誼，人人都可以是「珍愛生命的守門人」，互相關懷、彼此幫助，期望透過完善規劃的心理健康教育，能喚起更多人對此一議題的關懷與重視，減少自我傷害的案例。