2013宜蘭盃全國樂齡舞林大賽熱鬧登場

為響應本縣不老節活動「行動不老、心境不老、夢想不老」，宜蘭縣政府衛生局於102年10月14日（星期一）及10月15日（星期二）2天，假宜蘭縣立運動公園體育館，辦理「宜蘭盃全國樂齡舞林大賽」，該項賽事分為排舞、土風舞及國標舞三種競賽，此次報名比賽隊伍有來自台北市、桃園及花蓮的團隊，其中80歲以上長者更有19位報名參賽，根據100年國民健康署研究調查顯示，老人過去兩星期有運動習慣者，男性占71.95％、女性占61.23％，藉由辦理舞林大賽活動除了營造本縣長者參與舞蹈之風潮外，更能喚起社會大眾鼓勵長者規律運動之風氣。

根據內政部統計（102年2月）各縣市65歲以上人口平均為11.22％，本縣為13.37％（位居全國老化第七位）；臺灣是人口老化迅速的國家，預估107年我國老年人口比例將超過14％成為高齡社會，人口老化問題將為臺灣社會帶來衝擊。不論對個人或政府而言，解決老化問題的基礎在於提早在中年時期養成規律的運動習慣，將有助於延緩老化與降低慢性疾病的發生及減少憂鬱症的發生。

劉建廷局長表示，台灣已正式進入「人口老化潮」！未來老化速度將急遽增加，本局透過辦理「宜蘭盃全國樂齡舞林大賽」，除提供一個適當的舞台發揮外，藉由運動可以控制體重，降低罹患心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、乳癌、大腸癌的風險，增強骨骼與肌肉，促進心理健康與情緒，促進老人日常生活的能力及預防跌倒等，對身心健康非常有幫助。而運動習慣的養成，如果有團體同儕的互動，對培養規律運動行為更是重要的，同時透過團體有系統的介入，來形成一股運動的風潮，並以競賽來促成例行的運動習慣，可激勵長輩的榮譽心與參與感。