俗話說：「人生不如意事十之八九」，每個人都有情緒低落的時候，自殺事件可能發生在人生任何階段，亦可能出現於我們周遭的親友，而自殺行為是受到身心疾病、經濟景氣、社會環境、家庭及個人等多重因素的影響。衛生局統計99年1月至12月臺南市有319人以自殺方式結束生命，與98年相比下降20.6%，據行政院衛生署統計台南市死亡人數下降比例為全國第二名，僅次於嘉義市20.9%，顯見自殺防治之推動成效良好。分析自殺死亡年齡層分布排序以45-64歲佔37.3%最高、其次25-44歲佔32.3%及65歲以上佔24.5%。男性自殺死亡人數是女性2.5倍，分析可能原因與男性死意堅定且自殺手段激烈及主動求助意願較低有關。自殺死亡方式以上吊佔34.3%、其次為燒炭佔33.3%、跳樓與跳水同列第三順位(各佔8.8%)，其中以跳樓方式較98年下降6.2%，這可能與衛生局擴大辦理賣場販售員、大樓管理員、鄰里長等擔任自殺防治守門人等策略有關。但上吊方式仍較98年增加5.7%，顯見上吊仍是我們需格外預防的自殺方法，面對情緒低落的親友，需給予陪伴、傾聽，並移除可能的危險物品(如：長繩)，協助走過低潮及防範意外發生。

經衛生局分析台南市前三大自殺原因分別為：家庭關係失和及情感因素、精神疾病及憂鬱症、經濟壓力(失業及債務)因素，可見家庭關係經營及情緒管理是現今重要課題，而精神疾病與憂鬱疾患亦困擾著多數人，而自殺與大環境景氣有著密切關係，因此，自殺前兆辨識與發現自殺高危險個案十分重要，例如：說到或寫到自殺或死亡的事情，甚至開始收拾個人事物或立遺囑等計畫或行動；經歷長期憂鬱、焦慮、精神疾病、藥癮、酒癮等嚴重身心問題；近期重大事件(喪偶、意外事件、離婚…)；久病不癒或重大傷病；長期失業；孤獨無依等情形都是自殺高危險傾向。衛生局服務案例：38歲大陸單親媽媽，於半年前喪偶，獨自帶著一名7歲女兒，平日靠幫人打掃每月賺取1-2萬的生活費，雖辛苦但生活還算平穩，某日突接獲戶政人員通知恐撤銷女兒戶籍，個案得知後難以接受，揚言攜子至戶政事務所自殺，通報後由衛生局提供電訪與家訪關懷服務，透過傾聽引導個案訴苦及給予支持、陪伴，並協助轉銜社會福利資源及持續由戶政人員協助法院申請強制親子鑑定等，終於免於撤銷戶籍，讓生活回復平靜。

衛生局呼籲失意想不開的朋友們，當心理有打不開的結及遇到人生難關時，應積極尋求親友及社會資源等援助，及轉換正面思考，沒有過不去的事，只怕有過不去的心情。根據統計自殺行為高達95%是一時衝動，如能對身處困境的人及時伸出援手，即近年來衛生局積極倡導的『人人都是自殺防治守門人』，以簡單的3個步驟『1問、2應、3轉介』關心我們周遭的親友，順口問候一聲『您最近好嗎？』、『您看起來心情不好，是怎麼了？』，相信對於減緩自殺事件有十足的幫助。衛生局提供免費心理輔導服務，由專業人員傾聽、陪伴您，預約專線06-3359900及06-6377232，且行政院衛生署提供24小時免費的安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)，讓心理鬱卒的朋友們有紓發及找到出口的機會。衛生局今年度仍會持續至社區推廣自殺防治守門人、擴大宣導求助管道，並結合超商、賣場等針對木炭販售進行控管等措施，更需要市民朋友們共同營造一個有人情味的心理健康府城，讓臺南市向自殺說”不”。