現代人因工作壓力大又沒規律做運動，在邁入中年以後健康就易亮起紅燈，雖然隨著時代的進步，民眾的健康意識逐漸抬頭，但仍然常常忽略預防保健的重要性。

健康檢查是為健康把關的第一步，根據報載健保局申報的統計資料顯示，40歲以上的成人，約僅3成5使用政府提供的免費成人健檢，雖然台南市成人預防保健整體利用率達45.69％高於全國平均值，但與兒童預防保健使用率達86％相比，利用率則明顯偏低。行政院衛生署國民健康局提供40歲至64歲民眾每3年一次、65歲以上每年一次免費健檢。雖然這項健檢以常規驗血及驗尿為主，但利用這項檢查可省下520元的自費檢查費用；不過，就平均利用率來看，顯示很多民眾仍不知道有此項服務。

有鑑於高血壓、高血糖、高血脂、抽菸及體重過重為慢性疾病之主要危險因子，台南市衛生局積極呼籲市民，平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動，並定期接受成人預防保健服務，以減少慢性疾病之發生，有關成人預防保健之醫事機構，市民可至健保局網頁點快捷查詢/特約醫事機構查詢/輸入區域別/輸入服務項目/，全市有230家成人預防保健特約醫療院所可供利用或善用本市與各衛生單位建構之社區健康照護網絡成人健檢單位，高血壓或糖尿病等慢性疾病，在初期並不會有明顯症狀，這些慢性疾病是中年人口的最大健康危機，提醒40歲以上民眾善用健保成人預防保健服務，不要讓自己的權利睡著了。