台南市心理健康週在衛生局舉行啟幕記者會

9月6日至12日為臺南市「心理健康週」，臺南市政府籌劃14項有關生命關懷、情緒管理、男性溝通講座、心理健康論壇；10項紓壓運動及認識快樂食物與美食品嘗；22項動態衛教及心靈電影欣賞並安排在台南火車站前站展示「腦的美麗境界」海報，及南市六大責任醫院同步推動院內心情溫度計篩檢等動線規劃服務等一系列活動，期藉由各類型活動鼓勵社區民眾參與，推廣心理健康概念，重視心理健康從關心開始，鼓勵多關懷身邊情緒困擾民眾。同時達到放下壓力，學習抗壓對策，遠離憂鬱黑洞，轉換心情快樂的生活！「心理健康週」6日在衛生局舉行啟幕記者會，臺南市衛生局特別邀請崇德、田寮、正覺、銀同等4個社區，組成腳踏車車隊遊行市區宣導心理健康週活動並介紹社區推動心理健康實務經驗分享，會中更有獨特的機械人電音三太子為啟幕熱場，隨後由許市長頒發「心情愉悅-幸福笑靨」活動得獎名單與獎金，第一名吳宛樺作品－歡笑背後；第二名陳嬿嬿作品－幸福的瞬間；第三名李懿倫作品－與你。佳作黃篟楨作品－消暑的好方法，讓煩燥的心情，帶來喜悅；佳作陳泰任作品－生命旅程的伴侶；佳作王盟堯作品－請你跟我這樣笑；佳作陳孝慈作品－最酷親子臉；佳作吳俊霖作品－生日快樂；佳作林耀南作品－貓的自述；佳作劉子豪作品－『啾』感心。

許市長首先感謝崇德、田寮、正覺、銀同等4個社區全力協助推行，讓社區的民眾享有快樂溫馨的生活，他也指出這四個社區沒有很多現代建築，但里長及社區懂得將里民的心聚集在一起，可以說是用心營造溫暖的社區。

許市長也指出在心理健康這區塊，因為最近景氣波動大，如果調適不過來，就容易產生失業、自殺、鬱悶的人越來越多，如果懂得調適度過難關，在變動中將可找到最佳平衡點，對明天將是充滿期待及信心。

許市長也感謝王家貞議員在心理健康這區塊特別用心，府城一定會再進步，他並期待大家給自己提升的機會，要享受人生就要從自己開始，並要將身、心、靈三位一體。

衛生局長胡淑貞指出許市長重視心理健康並關懷，尤其在許市長任內推行一里一活動中心及公園，各社區也舉辦大大小小活動，藉由互動關懷里民。

王家貞議員則指出今年是第二年舉辦心理健康週，感謝許市長及各首長、民代、里長的用心努力，讓台南市建構健康城市。

運動能提升幸福感，規律運動也能是解憂救生圈，今年心理健康週倡議「多運動，快樂吃，曬太陽，憂鬱不會來；創造快樂，享受生活」主題，記者會中邀請老師介紹『十巧手』活動操，藉由簡單地碰碰手、拉拉耳、揉揉眼，隨時隨地輕鬆提神活絡筋骨，有助於壓力釋放。最後以火車頭拼圖，打開心衛周刊，展開「心理健康週」活動揭開序幕。

心理健康週同步展開至少四十項節目，首次設計一場做自己的音樂治療~大腦音樂SPA饗宴，適當的音樂可以提升腦內（β-endorphin）轉化心情，更能明顯改善憂鬱，舒緩緊張及焦躁功能。另推薦勇奪金馬獎「最佳紀錄片」、「最佳剪輯」及「最佳音效」獎記錄片，被譽為華人記錄片大驚奇的「音樂人生」電影，探討人生價值的追尋，邀請用心快樂社會公益執行長分享「賺快樂，少憂鬱」個人親身經歷與推動社會公益的快樂心情。凡參與心理衛生週任何一項活動，可獲贈2011年（兔年）桌上型小日曆一本，活動節目單可向各區公所、衛生所、台南市立文化中心、台南市火車站及台南市立圖書館索取或至衛生局網站直接下載報名。

疏離的工商社會，人與人相互關懷格外可貴，透過心理健康週活動為社區民眾開啟另一扇幸福快樂之門，建立正向思考，提升抗壓能力，培養珍愛、熱愛生命的態度，成為別人生命中的天使！