夏季是植物成長的旺盛期,在「長者的小花園」本月份邀請長者一起動手,響應環保植栽樂,由社區大學生命健康學程李武昌老師,利用蛋殼與漂流木的結合,讓長者以環保的概念,自己動動手,同時加上長者多變的巧思一同來妝飾自己的家。
長者藉由撿拾環保素材走出戶外舒鬆筋骨,也可到公園撿拾成熟的種子,不但可以舒緩身心,更讓精神愉悅常保青春不老化,過一個樂活有品的人生。
然而,在梅雨到來的季節裡,讓夏天變的潮濕又炎熱,因此展愛車特別叮嚀長者要注意飲食,尤其是涼水、生冷食物都要少吃且注意新鮮,才能真正清涼一「夏」。
行政院衛生署台南醫院營養組李毓玲營養師,本月份特別提醒長者加強「代謝症候群」的預防,因為代謝症候群具有群聚的現象,也就是如果出現一個問題,另外四個問題也極有可能一併出現。代謝症候群的原因仍待進一步研究,但大致上與胰島素抗性、體重過重?生理活動量不足、高碳水化合物飲食、遺傳有關。代謝症候群的控制與預防三大原則為:控制體重與腰圍、健康均衡的飲食、定期適量的運動。端午佳節也近在前夕,因粽子高熱量也較難消化,更呼籲長者特別注飲食意攝取的量,才不會導致腹脹、消化不良的後遺症。
展愛車兼具文康休閒與移動教室的多重功能,如果社區有意申請本車到社區服務,請洽服務專線:展愛服務車06-2515670;市政府社會處長青福利科06-2991111轉8562來申請。