澎湖縣馬公警察分局辦理「吃的健康（含外食技巧）」專題演講活動

馬公警察分局為期建立同仁健康飲食觀念，特於本（8）日下午16-18時，利用聯合勤教機會，假分局3樓大禮堂，邀請署立澎湖醫院營養師許梅音，以「吃的健康（含外食技巧）」為題進行專題演講，從日常生活六大類食物中介紹均衡飲食，以深化同仁健康飲食概念。

現代人因工作繁忙，飲食多以「外食」為主，面對各形各色美食，似可大大滿足人們口腹之欲，但試問吃的健康、沒有負擔嗎？馬公警察分局針對現代人可能遇見之飲食問題，特邀許營養師為大家介紹「正確飲食控制」、「外食熱量控制技巧」及「營養、熱量成分解析」等資訊，建議大家廣泛的選擇各種食物，並依照建議份量攝食，以達到身體所需各種營養素及熱量，方可謂均衡飲食；同時提及行政院衛生署訂定的國民飲食指標，包括維持理想體重、均衡攝取六大類食物…等資訊，本項授課內容豐富，讓參與人員（含各組、隊、所主管及基層佐警約計60人）獲益良多，獲得熱烈回響。

馬公分局吳分局長表示，「均衡飲食是保持健康的要素之一」，對於日常生活垂手可得食物，如何慎選入口東西，吃對方法、吃對種類、吃對時間，才能讓自己活的更健康，希望透過本次專題演講，帶給參加者正確飲食新概念，有了健康的身體，才能在警政工作的推動上，無後顧之憂，貢獻一己之力，進而為提升民眾服務品質戮力以赴。