每日一萬步,健走有保固!台中市北屯區四民衛生所4月29日(星期四)上午08:20-09:30,將舉辦「健康體能」健走活動。有興趣的朋友,請於大德里活動中心前(台中巿北屯區平德路3號)集合,歡迎社區民眾踴躍參加。
運動可以改善體能、促進健康、延緩慢性病或退化性疾病的發生,現代人的生活空間比較狹窄,似乎很難運動,但生活中其實有很多運動的機會,把握運動的機會與時間,就可以在平時儲存您的活力與健康。
本次活動除邀請中華民國健身運動協會講師,在健走活動開始前講授「健走」的技巧及注意事項外,另北屯區四民衛生所為配合活動進行,將與健走講師共同帶領社區民眾利用所規劃之「運動地圖」,實地在附近的運動路線上進行健走活動。
衛生所希望藉由健走活動的宣導,使社區民眾對於「健走」有正確的認知,進而鼓勵民眾對於運動的重視,並養成運動的習慣。
衛生所也提醒參加者,請請穿著運動服或寬鬆衣物,請穿著運動鞋或布鞋,請自行攜帶遮陽帽。活動如遇颱風等天然災害或其他重大事件時,依台中市政府發佈停止上班公告時取消辦理。詳情,請逕洽04-24211945曾慧娟護理長洽詢。