台南市中西區銀同社區辦理社區學堂－銀髮體適能教室，社區民眾健康參與

為促進社區樂齡學習成效，提高社區銀髮族參與體適能活動，中西區銀同社區與中西區樂齡學習資源中心基督教青年會（YMCA）及美國有氧體適能協會（AFFA）於2月25日下午3時在青年、銀同里聯合活動中心共同辦理社區學堂－銀髮體適能教室，由青年、銀同里、社區民眾自行報名參加，60多位不同年齡層的學習伙伴，過銀髮體適能系列課程，讓生活更健康，中西區樂齡學習資源中心基督教青年會也透過與里、社區的結合辦理各項學習活動，將樂齡學習由據點延伸至里、社區，提昇銀髮族的學習參與。

區長黎燕玉在社區學堂－銀髮體適能教室的首堂課程時，也前往瞭解銀同社區與樂齡學習資源中心基督教青年會辦理情形，並感謝理事長鄭雀燕及YMCA及AFFA的工作人員，規劃樂齡學習的課程，讓社區銀髮族、媽媽族及志工們能有不同的學習體驗，也祝福大家在體適能學習課程中能在生活中學以致用，讓身體更健康。隨後由指導老師林玉雲帶領大家進行徒手與小韻律球及座椅結合的低衝擊高強度有氧運動，以加強腳部肢體的體適能運動，簡單的有氧動作，透過林玉雲老師的指導與音樂節奏，體適能的各項簡單的有氧動作，讓社區銀髮族、媽媽族及志工們人人冒出健康的汗水。

銀同社區與中西區樂齡學習資源中心基督教青年會的社區學堂－銀髮體適能教室的課程，包括2月25日銀髮族低衝擊高強度有氧運動（加強腳部肢體篇）、3月4日拉丁系列－銀髮體適能（心肺增進篇）、3月11日武術有氧－銀髮體適能（上肢運動篇）及保護頭腦免除煩惱樂齡健康講座等四項課程，體適能有氧運動課程由林玉雲擔任指導老師，健康講座由臺南精神健康學苑醫師林俞仲主講，凡年滿50歲、對各課程有興趣的民眾，可向中西區樂齡學習資源中心（電話：3583000）或銀同社區發展協會（電話：2284281）洽詢報名事宜。

中西區樂齡學習資源中心據點包括有進學國小「玩具工坊」及基督教青年會（YMCA），為使樂齡學習層面能延伸擴展，YMCA透過據點學習環境及里、社區環境的結合學習，讓樂齡學習能更具多元學習成效。