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救國團斗六市團委會13日在雲林捐血站舉辦捐血一袋救人一命愛心活動，會長許木盛及總幹事蔡慧蘭感謝義工自動排班為使捐血活動更加增色，縣政顧問黃鴻祺先生也贊助13箱衛生紙、6箱高效除菌噴劑、雙肩後背包十八件，鵝媽媽鵝童樂園陳宏杰董事長贊助96瓶洗碗精，富國佛具商行贊助40包5公斤白米，元虹儀器賴玟璇董娘贊助40盒口罩，雲林縣議員林岳璋贊助5份摸彩品、斗六市民代表孫美鈴副會長贊助2台電扇、3組絲瓜植萃經典禮盒、總幹事蔡慧蘭提供一台腳踏車、另一位義工楊美玲也提供一台、斗六分局也提供多樣禮品也宣導反詐騙165專線等，多樣獎品提供給愛心捐血人摸彩，救國團雲林縣團委會主委賴淑娞及新上任陳組長也來慰勞工作人員之辛苦，捐血中心8點未到就有多人來排隊等捐血，讓人由衷敬佩，雲林捐血中心站長及工作夥伴也忙得不亦樂乎，呼籲捐血者，請戴好口罩、帶身分證~安心來捐血，依照現行規定，捐血的年齡為17歲以上，65歲以下。逾65歲者，除應健康情況良好外，並應取得醫師之同意，始得捐血。施打新冠肺炎疫苗無不適症狀者，可捐血，確診、密切接觸後，無症狀14天可捐，高血壓、糖尿病、高血脂朋友，吃藥控制得宜、血壓正常可以捐血喔！

捐血前最好先吃的五樣東西 優質食物：最好捐血2到3小時前吃一些優質食物，補充營養，例如花椰菜、水煮雞胸肉、香菇等。 含水量高：為了讓你的血液不至於太黏稠，建議捐血前要多喝比平常多16盎司（約450CC）的水。 一點鹽類：適當的鹽分可以讓你的血管擴張，讓捐血更順暢。咖啡因：要避免咖啡因、能量飲料和蘇打汽水，因為這些會讓你的血管收縮，會導致你的捐血時間更加冗長。油脂：捐血前若是食用漢堡、炸物或是任何富含過多油脂的食品，不但會造成乳糜血，且可能會干擾檢驗數值，造成誤判而導致你的血液不合格。冰冷飲料：過冰的飲料可能會使血管收縮或是體溫下降而導致捐血困難。抽煙：尼古丁（nicotine）會影響血液品質，所以捐血前1個小時最好避免抽煙。茶葉和紅酒：如果你的鐵離子攝取來源是來自於植物（深綠色蔬菜和豆類），那最好避免茶葉和紅酒類，因為他們都含有豐富的單寧酸（tannins），而單寧酸會影響來自植物的鐵離子之吸收。

一個健康的成年人，全身血量大約是體重的1/13；如果體重60公斤的人，全身血量約4,000ml。例如一次捐血250ml，只占全身血量的5～6%，而且骨髓會加速造血，很快再補充新血。因此，對一位健康的人來說，偶爾捐血對健康是不會有影響的。若一次捐500ml，則需考慮體重、身高與體型。一次捐出250ml（女性45公斤，男性50公斤以上者）或500ml（男女體重60公斤以上者）的血液，只占全身血液量約5%至12%，對一個健康的人來說，很快會再補充新血。

首次捐血者及未滿17歲捐血者僅能捐250ml。女性體重45公斤以上，男性體重應50公斤以上，每次可捐血250ml，但體重60公斤以上者，每次捐血得為500ml。

捐血須知可參考https://intra.blood.org.tw/upload/d2102e21-4a43-4ca3-bac4-01c9f604d4c1.pdf。查詢電話雲林捐血站5320866。

救國團斗六市團委會辦理公益活動不落人後，今天委員張書徳一大早就載來白米，總幹事夫婦 、副總幹事、諮詢委員張起凰及多位義工就來布置會場協助捐血者滿載之禮品，下午縣議員林岳璋及母親余翠蓉也專程來慰勞義工之辛勞，一位麥寮人士抽中腳踏車捐出又被一位虎尾人士抽中又捐出傳為美德救國團也再補送禮品溫馨滿場，下星期六520義工清晨7點也將到兒一公園打掃環境隨後義工又要轉到人文公園協助活動之進行，義工無怨無悔之付出讓人讚美。