圖：南市辦理「思覺失調症家屬支持團體」教育活動（記者田進山攝）

圖：南市辦理「思覺失調症家屬支持團體」教育活動（記者田進山攝）

思覺失調症家屬不孤單，家屬支持團體陪伴您

台南市小真（化名）有一位罹患思覺失調症的妹妹，平時除了上班，還要照顧妹妹的生活起居，小真有時不知該如何與思覺失調症的妹妹溝通、相處，以及如何才能幫助妹妹維持穩定的病情，擔心與無助像石頭重重壓在小真的身上，讓她感覺壓力十分沉重，也不知道能向誰求助……。

臺南市政府衛生局自110年起與奇美醫療財團法人奇美醫院合作，共同辦理「思覺失調症家屬支持團體」，參與對象為思覺失調症病人家屬，團體課程皆為免費，透過衛生教育、心理支持及團員分享討論，增加思覺失調症病人家屬對疾病的認知及因應技巧。

小真看到思覺失調症家屬支持團體的資訊後，決定報名參加。在團體中，小真與精神科醫師一同閱讀書籍，認識思覺失調症的樣貌及知識；與臨床心理師學習放鬆心情，培養覺察自身和病人狀態的能力；與其他思覺失調症病人家屬互相分享和病人相處的經驗、學習提醒病人準時服藥的技巧，以及家屬之間彼此支持與鼓勵。小真在照顧妹妹的同時，也更能注意自己的心理狀況，適時釋放照顧病人的壓力。

小真也發現，其實自己並不孤單，原來身邊有許多的夥伴能夠給予支持與協助，也有很多的資源可以被發掘與運用，比如：和衛生局的社區關懷訪視員交流病人家屬的狀態、跟衛生所的公衛護理師建立友善的資源連結、與醫師約定陪伴病人家屬規律的返診，並且督促服藥不隨意減藥，以及閒暇時間可以參與精神病人家屬支持團體或相關協會活動等等。

112年臺南市政府衛生局與奇美醫療財團法人奇美醫院合辦之思覺失調症家屬支持團體共有三種團體課程，分別為「讀書團體」、「賦能團體」及「紓壓團體」等3種方式帶領，經由不同主題的團體課程，培養家庭照顧者對精神疾病與藥物治療的認知、增進家屬照護知識、減輕照顧者的負荷壓力、提升家屬與病人相處技巧及培養家屬自身及病人狀態的覺察能力等，以降低精神病人的病情再度復發、促進照護品質並建立照顧者支持網絡。「奇美醫院精神醫學部112年思覺失調症家屬支持團體」自112年3月11日開始，若有興趣欲參與者，可電洽：06-2228116分機58705黃臨床心理師。

另外，臺南市政府衛生局積極宣導精神疾病去汙名化，鼓勵媒體朋友遵守精神疾病「六要」與「四不要」原則，「六要」係指六項應該遵守的準則，包括：1.要與當事人或精神醫療專家密切討論。2.要慎選資訊來源，報導與事實相符的資訊。3.要刊登於內頁而非頭版。4.要兼顧客觀及平衡性之報導。5.要尊重當事人與家屬的隱私權。6.要提供精神衛生相關之服務專線、社區資源或衛生教育；「四不要」係指四項應該避免的報導方式，包括：1.不要以戲劇化或聳動化方式呈現報導內容，只聚焦當次事件報導。2.不以暗示的口吻指稱當事人罹患精神疾病。3.不用歧視性或污名化之稱呼與描述精神病人。4.不要報導容易引人斷章取義或以偏概全的細節。

黃偉哲市長重視市民朋友的身心健康，衛生局提供41處免費心理諮詢駐點服務，且為了方便服務上班族的市民朋友，亦提供晚間諮詢時段，藉由心理師的陪伴，讓心靈獲得撫慰及受苦問題能夠改善，請上班時間撥打衛生局預約電話06-3352982。另外，若市民朋友們有精神疾病照護上的困擾與需求，可就近與轄區衛生所聯繫或直接與衛生局洽詢，上班時間可撥打06-2679751分機376-378、383、384或06-6357716分機162-164，或上臺南市政府衛生局網站 https://health.tainan.gov.tw/心理健康促進/精神衛生，查詢相關資訊。