Covid-19的襲擊，為人類世界投入一顆震撼彈，不僅生命健康遭受威脅，人們的生活日常與全球經濟體系也受到嚴重影響，隨著疫情在各地蔓延，各種變異株也接踵而至。面對變化多端的挑戰，世界各國因應政策也不斷更新；保護自己，保護別人的防疫動作，已成為現在日常生活中的必備常識。近期良心時代運動網站推出動畫「免疫力大作戰」，透過活潑有趣的內容，讓大家在嚴密防護之餘，也能輕鬆學習簡單的防疫小知識，適合全家大小一起觀賞。

最好的預防保健方式，須要兼顧外在與內心的健康。「免疫力大作戰」中敘述故事主人翁小美，因為一時疏忽而感染了Covid-19，過程中道出一般人十分容易忽略、遺漏的小細節，也提醒大家，假設真的不幸染疫，也不要太過緊張驚慌，只要遵循醫師指示，做好內外防護，養成良好的生活習慣與確實做好隔離，更重要的是要保持樂觀正向的好心情，增強身心靈的免疫力，相對可以減少病毒入侵所造成的傷害。

生活中做到「三不五多」與「六絕招」，三不：不生氣、不憂慮、不緊張；五多：多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範，而六絕招則強調：勤洗手、戴口罩、保持社交距離、維持正向思考、避免接觸眼、鼻、口，做好呼吸運動，提升肺活量，這些都是現代人必備的養生防疫寶典；此防疫秘訣，也獲得新北市政府教育局大力推廣。疫情期間，網站特別推出一系列「三不五多心攻略」防疫動漫特區——「『良』夏『心』世界CHEER『話』『畫』趣」，邀您一起來攻略九宮格關卡。活動內容包羅萬象，有超夯防疫動漫區，與專業醫護人員的良心提醒，讓您一次看懂最新防疫好撇步，還有良心畫塗鴉，以及良心畫創作等，適合全家大小的繪畫題材，為大家打造一個安定身心的重要防疫網。

面對緊張、焦慮和抑鬱的環境氛圍，人類要如何恢復往日的平靜與安定？良心時代運動發起人暨太極門掌門人洪道子博士曾提到，最好的良方就是實踐良心、愛與人權。洪博士強調，良心不是虛幻的名詞，它是可以即知即行的動詞，並鼓勵大家，在忙、茫、盲的生活裡，請每天安靜自己片刻，讓覺醒的良心時刻相伴，指引你行善止惡；起而行，日日思，從反省找到動力，把動力化為願力，以願力激發行動，必能改善自己、影響他人，並貢獻社會，造福世界。

由洪道子博士所撰寫的《全球祝禱文》，已在全球各地廣傳。洪博士也期許大家都能在日日靜心、省思的過程中找回純真的良心，以行動喚醒世人的良心，實踐天天都是良心日，祈願疫情早日平息、世界戰亂不再，全體世界公民齊心同力，創造一個享有和平、安全、尊重與互助的良心世界。

身處Covid-19風暴中，除了提升防疫能力，也要學會調適壓力。用誠實面對疫情，用良心做好防疫，照顧自己，就是照顧別人。此外，疫情也對經濟造成極大的衝擊，此刻人們更須靜下心來，團結合作，用正能量攜手共渡難關。邀請大家一起響應「國際良心日宣言」以及「良心時代運動宣言」，發揮良善的蝴蝶效應，秉持良心與初衷，這個世界的未來將會更美好。更多防疫新知與實用有趣的圖文，請上良心時代網站 。