臺中縣衛生局「中老年減糖減脂班、更年期婦女窈窕愛心班」體重控制活動落幕，成效驚人，參加民眾共減五百三十一公斤，平均每人減去二點二公斤，七日在衛生局辦理「無菸瘦身、美夢成真」成果發表會，全家成功減重三十七公斤的王姓一家，昨日媽媽陳淑琍代表現身說法，她說，躺著不如坐著、坐著不如站著，多運動配合健康飲食習慣，瘦下來的感覺真好，縣長黃仲生也以自己為例，他說，除了正餐從不吃零食，所以從小到大都維持正常體重。

要減少一公斤體脂肪，就必須減少攝取七千七百大卡，等於八大罐一百公克洋芋片、十四杯七百c.c珍珠奶茶、十四包一百公克泡麵，因此每天正餐多吃一碗泡麵，十四天多一斤肥肉、每天多吃一罐洋芋片，十天多一斤肥肉，依據臺中縣衛生局98年社區篩檢結果，有代謝症候群的男性佔百分之二十九點一二，女性佔百分三十三點九十七，衛生局表示，代謝症候群是現代人的健康大敵，代謝症候群是指肥胖腰圍男生大於九十公分、女生大於八十公分，及血壓、血糖、血脂異常的統稱，容易發生心血管疾病。

為促進民眾健康，臺中縣衛生局六月至九月在全縣十七個衛生所開辦「中老年減糖減脂班、更年期婦女窈窕愛心班」體重控制活動，經過社區篩檢發現具有代謝症候群症狀四百人都來參加，八周課程下來，成效相當驚人，結果共減五百三十一公斤，平均每人減去二點二公斤，昨日在衛生局舉辦成果發表會。

黃縣長自信表示，體重從小到大都一直維持在標準值左右，因為相當堅持除了三餐正餐吃飽外，不吃零食、宵夜，平常雖然要應酬，但是都淺嚐即可，三餐一定有大量蔬菜，並且少油膩，呼籲民眾正常飲食最重要，平常多運動，健康一定來。

此次減重最多的是王小姐，三月個從九十公斤減到七十三點五公斤，共減了十六點五公斤，腰圍整整少了三吋，高中生的她因為要上課，昨日由媽媽陳淑琍現身說法，陳媽媽說，肉躁、爌肉及珠珍奶茶曾經是家中餐桌上經常出現的飲食，但是自從與女兒參加減油減脂班後，全家飲食跟著大大改變，炒菜不再是用油大火快炒，而且用二湯匙的水取代二湯匙的油，煮熟後再加?、油，魚也不再抹大量的?，而是乾煎，飲食更健康，全家也不再外食，感情增溫不少，最重要的是瘦下來的感覺真好。陳淑琍此次也成功減重二點八公斤，全家五口共減三十七公斤。

昨日黃縣長與縣議員賴瑞珠、翁美春、冉齡軒及陳詩哲代言，教導民眾多運動、飲食控制、多喝水的正確減重觀念，現場展示中式、西式得舒減重飲食餐，希望民眾透過正確的營養觀念及飲食習慣，達到健康，預防疾病的目的。